Μαύρη σοκολάτα καρδιά μου!

Ευχάριστα νέα από την επιστημονική κοινότητα για τους απανταχού λάτρεις της μαύρης σοκολάτας, καθώς τα οφέλη της αποδεικνύονται σημαντικά για την υγεία. Για παράδειγμα, δύο κούπες ζεστό κακάο κάθε μέρα βελτιώνουν τη μνήμη, δίνοντας ελπίδα για περαιτέρω έρευνες που αναζητούν τρόπους περιορισμού του οικονομικού, συναισθηματικού και σωματικού κόστους της άνοιας. Τα ευρήματα των ερευνών που […]

Περισσότερα

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα

Απολαυστικά και τραγανά, τα μήλα είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα του χειμώνα. Αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της υγιεινής διατροφής, αφού είναι πλούσια σε βιταμίνες, διαιτητικές ίνες και μεταλλικά στοιχεία, ενώ βοηθούν στην πέψη και στο κάψιμο του λίπους. Τα 4 και 1 σημαντικά οφέλη του μήλου: Είναι ένα χορταστικό σνακ, ιδανικό για ένα από τα […]

Περισσότερα