Tag Archives | snacks

8 υγιεινά σνακ που μπορείτε να καταναλώσετε μετά τις 8μμ.!!

Ποπ-κορν: Καταναλώνοντας 3 φλιτζάνια σπιτικό popcorn (περίπου 1 μπολ), προετοιμασμένο με λίγο λάδι, θα πάρετε μόλις 165 θερμίδες και 3,3 g φυτικών ινών! Εκτός από το χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο, τα σπιτικά popcorn υπερτερούν σε σχέση με τα πατατάκια, καθώς περιέχουν ελάχιστα trans λιπαρά, γεγονός που τα καθιστά περισσότερο υγιεινά. Αβοκάντο: λίγες φέτες αβοκάντο ή ακόμα […]

Περισσότερα