×
Αρχική Συνταγές Προϊόντα Τips Μυστικά Επικοινωνία
Αναζήτηση
ΣΥΝΤΑΓΕΣ >

Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σταγόνες κουβερτούρας ΙΟΝ


Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σταγόνες κουβερτούρας ΙΟΝ
Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σταγόνες κουβερτούρας ΙΟΝ
14
10'
Χρόνος εκτέλεσης
1/5
Βαθμός δυσκολίας
Βαθμολογία Συνταγής
250 Ψήφοι
Βαθμολογήστε τη συνταγή

Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σταγόνες κουβερτούρας ΙΟΝ

heart
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Συστατικά
  • 200γρ ταχίνι
  • 100γρ μέλι
  • 100γρ σταγόνες κουβερτούρας ΙΟΝ
  • 75γρ ξηροί καρποί (χονδροσπασμένοι)
  • 75γρ δημητριακά της αρεσκείας μας (θρυμματισμένα)
  • 100γρ βρώμη
  • 20γρ σταφίδες ξανθές
  • 20-30γρ καρύδα flakes
  • 20γρ μπανάνα αποξηραμένη
Μέθοδος
  • 1.Λιώνω σε ένα κατσαρολάκι την μισή ποσότητα σοκολάτας μαζί με το μέλι.
  • 2.Έπειτα κατεβάζω από την φωτιά και προσθέτω τα υπόλοιπα υλικά.
  • 3.Ανακατεύω καλά με μια σπάτουλα και απλώνω σε ένα μικρό ταψί με λαδόκολλα.
  • 4.Τοποθετώ μια δεύτερη λαδόκολλα από πάνω και πιέζω με τα χέρια μου ή με έναν πλάστη να έχει παντού το ίδιο πάχος.
  • 5.Αφήνω στο ψυγείο να παγώσει και έπειτα κόβω σε μερίδες. Μπορεί να καταναλωθεί και αντί για μούσλι μέσα σε κρύο γάλα.
Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σταγόνες κουβερτούρας ΙΟΝ
heart
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Βαθμολογία Συνταγής
250 Ψήφοι
Βαθμολογήστε τη συνταγή
Εγγραφείτε εδώ:
ion
Επισκεφθείτε επίσης:
ion
Ακολουθήστε μας:
Βρείτε μας στους επίσημους λογαριασμούς μας
@Amigdalou.ION @iongiapanta