×
Αρχική Συνταγές Προϊόντα Τips Μυστικά Επικοινωνία
Αναζήτηση
ΣΥΝΤΑΓΕΣ >

Buttercups με φυστικοβούτυρο και ΙΟΝ Dark


Buttercups με φυστικοβούτυρο και ΙΟΝ Dark
Buttercups με φυστικοβούτυρο και ΙΟΝ Dark
10
120'
Χρόνος εκτέλεσης
1/5
Βαθμός δυσκολίας
Βαθμολογία Συνταγής
250 Ψήφοι
Βαθμολογήστε τη συνταγή

Buttercups με φυστικοβούτυρο και ΙΟΝ Dark

heart
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Συστατικά
  • 360 γρ. ΙΟΝ Dark κλασική χωρίς προσθήκη ζάχαρης
  • 220 γρ. φυστικοβούτυρο τραγανό ή απαλό
  • 3 κ.σ. στέβια σκόνη ή ξυλιτόλη περασμένη από το μπλέντερ
  • 5 κ.σ. αλεύρι βρώμης
  • 4 κ.γ. λάδι καρύδας
  • Μια πρέζα αλάτι (αν το φυστικοβούτυρο είναι ανάλατο)
  • Ροζ αλάτι Ιμαλαίων (προαιρετικά)
Μέθοδος
  • 1.Τοποθετούμε θήκες για muffins σε μια φόρμα για muffins.
  • 2.Βάζουμε 2-3 δάχτυλα νερό σε ένα κατσαρολάκι, το βράζουμε και το αφαιρούμε από τη φωτιά. Τοποθετούμε επάνω ένα πήλινο ή γυάλινο μπωλ με τη σοκολάτα και το λάδι καρύδας και ανακατεύουμε συχνά μέχρι να λιώσει η σοκολάτα.
  • 3.Αναμιγνύουμε το φυστικοβούτυρο με το αλεύρι βρώμης, τη στέβια και το αλάτι (αν χρησιμοποιούμε) και τα τοποθετούμε στο ψυγείο μέχρι να τα χρησιμοποιήσουμε.
  • 4.Όταν έχει λιώσει η σοκολάτα, βάζουμε 2 κ.γ. σε κάθε θήκη muffin, τόση όσο να καλυφθεί ο πάτος (περίπου μισό εκατοστό σε ύψος) αλλά και οι πλευρές.
  • 5.Παίρνουμε ποσότητα περίπου μία κουταλιά της σούπας από το μείγμα του φυστικοβούτυρου, το πλάθουμε στα χέρια μας σαν μπαλίτσα και το τοποθετούμε στην θήκη με τα muffins πιέζοντας πολύ ελαφρά.
  • 6.Περιχύνουμε από πάνω με 5 κ.γ. λιωμένη σοκολάτα έτσι ώστε να καλυφθεί εντελώς το φυστικοβούτυρο και η σοκολάτα να καλύψει και τις πλευρές.
  • 7.Αν θέλουμε ρίχνουμε από πάνω λίγο αλάτι Ιμαλαίων και τοποθετούμε στο ψυγείο μέχρι να σταθεροποιηθούν.
  • 8.Μπορούμε να τα διατηρήσουμε στο ψυγείο για περίπου 10 μέρες.
Buttercups με φυστικοβούτυρο και ΙΟΝ Dark
heart
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Βαθμολογία Συνταγής
250 Ψήφοι
Βαθμολογήστε τη συνταγή
Εγγραφείτε εδώ:
ion
Επισκεφθείτε επίσης:
ion
Ακολουθήστε μας:
Βρείτε μας στους επίσημους λογαριασμούς μας
@Amigdalou.ION @iongiapanta