Φρυγανιά με σπόρους Chia και ΙΟΝ Σταγόνες Κουβερτούρας
10-12
50'
Χρόνος εκτέλεσης
1/5
Βαθμός δυσκολίας
Βαθμολογία Συνταγής
250 Ψήφοι
250 Ψήφοι
Βαθμολογήστε τη συνταγή
Φρυγανιά με σπόρους Chia και ΙΟΝ Σταγόνες Κουβερτούρας
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Συστατικά
- 200 γρ λιναρόσπορος ξανθός
- 50 γρ σπόρους Chia
- 2 γρ αλάτι
- 220 γρ νερό
- 80 γρ ΙΟΝ Σταγόνες Κουβερτούρας
- Θα χρειαστούμε επιπλέον: λεκάνη, μαρίζ, ταψάκι φούρνου, αντικολλητικό χαρτί ψησίματος, πλάστη, πολυκόφτη, μεμβράνη, μαχαίρι.
Μέθοδος
- 1.Τοποθετούμε τους σπόρους λιναρόσπορου μέσα στον πολυκόφτη και τους χοντροαλέθουμε.
- 2.Μέσα σε μια λεκάνη προσθέτουμε τους σπόρους λιναρόσπορου (χοντροαλεσμένους), τους σπόρους Chia, το αλάτι, το νερό και τις σταγόνες κλασική σοκολάτα ΙΟΝ. Ανακατεύουμε με την μαρίζ μέχρι να ενωθούν τα υλικά μεταξύ τους. Σκεπάζουμε με μεμβράνη και τοποθετούμε για 30 λεπτά το μίγμα στο ψυγείο.
- 3.Στην συνέχεια πατάμε με το πλάστη το μίγμα πάνω σε αντικολλητικό χαρτί και απλώνουμε σε πάχος 0,5 cm περίπου.
- 4.Τοποθετούμε όπως είναι στο ταψί κόβουμε με ένα μαχαίρι σε μερίδες κατά βούληση και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 Cγια 30 – 35 λεπτά περίπου.
- 5.Σερβίρουμε σε πιατέλα της αρεσκείας μας.
Φρυγανιά με σπόρους Chia και ΙΟΝ Σταγόνες Κουβερτούρας
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Προσθήκη
στα αγαπημένα
Βαθμολογία Συνταγής
250 Ψήφοι
250 Ψήφοι
Βαθμολογήστε τη συνταγή
@Amigdalou.ION
@iongiapanta