ΣΥΝΤΑΓΕΣ >

Nucrema με νιφάδες κριθαριού και γιαούρτι με φρούτα

10'

Χρόνος εκτέλεσης

1/5

Βαθμός δυσκολίας

Πιάτο : Μπάρες & σνακ, Πρωϊνό/ Brunch

Συστατικά : βατόμουρα, γάλα, γιαούρτι, μπανάνα, νιφάδες κριθαριού, σμέουρα, φουντούκια, φράουλες, ION Nucrema, αποξηραμένα φρούτα

Σχετικά με το Σεφ : Μιχάλης Σαράβας

Nucrema με νιφάδες κριθαριού και γιαούρτι με φρούτα

Προσθήκη
στα αγαπημένα

Το γλυκό στήνεται, από κάτω προς τα επάνω, ως εξής :

Νιφάδες κριθαριού στο κάτω μέρος
Αποξηραμένες φέτες μπανάνα
Nucrema (μια λεπτή στρώση)
Γιαούρτι
Nucrema (για την δεύτερη λεπτή στρώση)
Φρέσκα φρούτα της αρεσκείας μας
Φουντούκια ή οποιονδήποτε άλλο ξηρό καρπό της αρεσκείας μας
Γάλα (προαιρετικά για ένα πιο smoothie αποτέλεσμα)

Συστατικά

50 γρ νιφάδες κριθαριού
50 γρ μπανάνες αποξηραμένες σε φέτες
50 γρ Νucrema (για την πρώτη λεπτή στρώση)
300 γρ γιαούρτι
50 γρ Νucrema (για την δεύτερη λεπτή στρώση)
2 τεμάχια φράουλες

2 τεμάχια βατόμουρα
2 τεμάχια σμέουρα
20 γρ φουντούκια
50 γρ γάλα (προαιρετικά)
Θα χρειαστούμε επιπλέον: λεκάνη, αντικολλητική μεμβράνη.

Μέθοδος

1.Μέσα σε ένα βάζο της αρεσκείας μας τοποθετούμε τα υλικά με την σειρά που αναφέρονται δηλαδή τις νιφάδες κριθαριού ή βρώμης, τις αποξηραμένες μπανάνες σε φέτες, την nucrema (για την πρώτη λεπτή στρώση), το γιαούρτι, ξανά τα υπόλοιπα 50 γρ Νucrema (για την δεύτερη λεπτή στρώση), τα τεμάχια από τα φρούτα της επιλογής μας (φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα), τα φουντούκια.
2.Τέλος για πιο smoothie αποτέλεσμα προσθέτουμε στην επιφάνεια του βάζου και το γάλα της συνταγής και κουμπώνουμε με το καπάκι του βάζου ή κλείνουμε με μια αντικολλητική μεμβράνη πολύ καλά. Ανακινούμε όπως θα κάναμε σαν να είχαμε ένα shaker για 2 λεπτά.
3.Εναλλακτικά μπορούμε να αναμίξουμε την Νucrema με το γιαούρτι . Επίσης μπορούμε να βάλουμε οποιοδήποτε φρούτο της αρεσκείας μας ή ακόμα και ξηρό καρπό. Τέλος μπορούμε να αναμίξουμε το μισό γιαούρτι μα την μισή nucrema και από πάνω στην επιφάνεια να βάλουμε το υπόλοιπο γιαούρτι σκέτο προσθέτοντας λιωμένη μαύρη σοκολάτα ΙΟΝ.

Nucrema με νιφάδες κριθαριού και γιαούρτι με φρούτα

Προσθήκη
στα αγαπημένα

Βαθμολογία Συνταγής

250 Ψήφοι

Βαθμολογήστε τη συνταγή

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Pancakes από Παγωτό και Σοκολάτα

Red Velvet

Vegan κέικ σοκολάτας με γλάσο μαύρης σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Αφράτα pan cakes με βουτυρόκρεμα, σάλτσα ION Nucrema και τριμμένο μπισκότο