Tag Archives | αντιοξειδωτικές ιδιότητες

8 οφέλη της DARK σοκολάτας!!

Πλούσια σε αντιοξειδωτικά!! Δύο ομάδες αντιοξειδωτικών που υπάρχουν στη μαύρη σοκολάτα είναι τα φλαβονοειδή και οι πολυφαινόλες. Έχει βρεθεί ότι οι πολυφαινόλες και τα φλαβονοειδή που περιέχει είναι περισσότερα ακόμη και από το κρασί και το τσάι. Είναι superfood, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά! Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φλαβανόλες […]

Περισσότερα

Σταφίδα γλυκιά και θρεπτική

Σταφίδες ξανθές ή σταφίδες μαύρες; Η αλήθεια είναι πως όποιο είδος από τα δυο και αν επιλέξετε, το όφελος για τον οργανισμό είναι το ίδιο. Η διαφορά μεταξύ της ξανθής και της μαύρης σταφίδας είναι τόσο χρωματική όσο και γευστική. Η μεν μαύρη σταφίδα είναι μικρού μεγέθους και καλλιεργείται στην Πελοπόνησσο και τα Ιόνια νησιά, […]

Περισσότερα