Tag Archives | βιταμίνη Ε

Παπάγια- «το φρούτο των αγγέλων»

Η παπάγια είναι  ένα τροπικό φρούτο με γλυκιά γεύση, απαλή υφή και σχήμα αχλαδιού. Ακόμη και οι μαύροι σπόροι της παπάγιας είναι βρώσιμοι και έχουν πικάντικη γεύση.  Ο Χριστόφορος Κολόμβος αποκάλεσε την παπάγια το “φρούτο των αγγέλων” λόγο της γεύση της. Η παπάγια περιέχει το ενζυμο παπαΐνη με αποτέλεσμα να χρησιμοποιείται ως  παρασκεύασμα για “μαλάκωμα” […]

Περισσότερα

Πώς να προετοιμάσουμε τον οργανισμό μας για το χειμώνα!

Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να προσφέρει προστασία από την εποχική γρίπη, καθώς και από άλλα προβλήματα υγείας. Μπορείτε να προστατευτείτε από τη γρίπη, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας συμπεριλαμβάνοντας τα παρακάτω θρεπτικά συστατικά στη διατροφής σας: Η πρωτεΐνη αποτελεί μέρος της άμυνας του σώματος. Τρώτε ποικιλία τροφών […]

Περισσότερα