Tag Archives | γλυκά

10 Συμβουλές για να ελέγξουμε την όρεξη μας!

Δεν ξεχνάμε το πρωινό! Τρώμε 3 γεύματα την ημέρα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό). Προσπαθούμε να χρησιμοποιούμε σνακ ανάμεσα στα γεύματα. Τρώμε ισορροπημένα γεύματα τα οποία περιέχουν από όλα τα θρεπτικά συστατικά. Δημιουργούμε κατάλληλο διατροφικό περιβάλλον στο σπίτι. Τρώμε πάντα σαλάτες με τα βασικά γεύματα. Χρησιμοποιούμε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (μη επεξεργασμένα τρόφιμα, φρούτα […]

Περισσότερα

Απλά μυστικά για το σωστό ψήσιμο των γλυκών σας

Είτε ασχολείστε με τη μαγειρική, είτε όχι, σίγουρα έχετε φτιάξει αρκετές φορές κέικ, κουλουράκια, μπισκότα και άλλα «κλασικά» γλυκά που αρέσουν σε όλους! Ποιο είναι όμως το μυστικό της επιτυχίας; Προσπαθήσατε να φτιάξετε ένα κέικ το οποίο όμως δεν φούσκωσε ποτέ ή κουλουράκια και μπισκότα που βγήκαν πολύ σκληρά; Το μυστικό για πετυχημένα, αφράτα και […]

Περισσότερα