Tag Archives | διατροφη χριστουγεννα

Χρήσιμες συμβουλές για την περίοδο των Χριστουγέννων

Χριστούγεννα, η εποχή που οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφών. Κατά την διάρκεια των Χριστουγέννων η αυτοσυγκράτηση μειώνεται λόγω των πολλών πειρασμών και η προσπάθεια να ακολουθήσουν μία σωστή διατροφή μπαίνει σε σκληρή δοκιμασία. Μελέτες (National Institutes of Health, USA) υποστηρίζουν ότι «το βάρος των εορτών είναι επίμονο και παραμένει», έτσι οφείλουμε να είμαστε […]

Περισσότερα