Tag Archives | κερκετίνη

Μήλο μου κόκκινο!

Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, διαιτητικές ίνες, μεταλλικά στοιχεία. Περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο,  βιταμίνη A, φυλλικό οξύ, βιοτίνη και μηλικό οξύ. Επίσης, είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C καθώς παρέχει 14% της ΣΗΠ (Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης). Τα μήλα ικανοποιούν το αίσθημα  της πείνας προσφέροντας λίγες θερμίδες, έτσι μπορούν να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής που […]

Περισσότερα