Tag Archives | λιπαρά οξέα

Τροφές που ενισχύουν τη μνήμη!

Σε μια πρόσφατη μελέτη βρέθηκε ότι η Μεσογειακή διατροφή βοηθά στη μην απότομη γήρανση του εγκεφάλου, και πολλά τρόφιμα που περιέχονται σε αυτήν έχουν σαν αποτέλεσμα την εγρήγορση του εγκεφάλου και τη βελτίωση της μνήμης. Ποιες τροφές λοιπόν μπορούν να μας ενισχύσουν την μνήμη; Λαχανικά. Καταναλώστε αρκετά λαχανικά, και κυρίως σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, […]

Περισσότερα