Tag Archives | νερό

Ξεδιψάστε τρώγοντας!

Όλοι γνωρίζουμε ότι το πόσιμο νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη υγεία μας και ότι μας προσφέρει ευεξία. Πέρα όμως από το πόσιμο νερό υπάρχουν και άλλοι σύμμαχοι για να μας ξεδιψάσουν. Αυτοί δεν είναι άλλο από τα φρούτα και τα λαχανικά που μπορούν να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε ενυδατωμένοι. Καθώς ο υποθάλαμος ρυθμίζει τη […]

Περισσότερα

Ένας δροσιστικός τρόπος για να μειώσετε τις θερμίδες!

Μύρισε καλοκαίρι και όλοι λίγο πολύ θέλουν να χάσουν 2-3 κιλά για την παραλία. Να ένας εύκολος και δροσιστικός τρόπος για να μειώσετε τις θερμίδες! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πιείτε λίγο περισσότερο νερό, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη στο Journal of Human Nutrition and Dietetics που πραγματοποίησαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Illinois, […]

Περισσότερα