Tag Archives | πρωτεϊνη

Λιγούρες!

Πολύ συχνά οι λιγούρες είναι σημάδια μιας διατροφικής ανεπάρκειας . Την επόμενη φορά που θα νιώσετε την ανάγκη για να «ορμήσετε» σε κάτι , δοκιμάστε τα παρακάτω που δεν είναι μόνο υγιεινά αλλά έχουν και τα απαραίτητα συστατικά ώστε να καλύψουν τα τσιμπολογήματα! Όρεξη για … Έλλειψη Βοήθα  η κατανάλωση σε… Ψωμί, κράκερ κτλ Άζωτο […]

Περισσότερα

4 τρόποι να αυξήσουμε την ενέργεια μας το πρωί!

Έχετε πρόβλημα να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτη όρεξη και ενέργεια;  Ακολουθείσθε τις παρακάτω συμβουλές και δε θα χάσετε! Θα ξυπνάτε με ανανεωμένη διάθεση και οι «μπαταρίες» σας θα είναι γεμάτες, ώστε να μπορείτε να κάνετε ότι χρειάζεστε μέσα στη μέρα σας. Αυξήστε την πρωτεΐνη σας Μελέτες έχουν δείξει ότι η πρωτεΐνη στο πρωινό μπορεί […]

Περισσότερα