Tag Archives | trans λιπαρά

7 τρόποι για να μειώσετε τα τριγλυκερίδια!

Χάστε βάρος. Εάν είστε υπέρβαροι, χάνοντας 5 έως 10 κιλά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα τριγλυκερίδια σας. Παρακινείστε τον εαυτό σας, εστιάζοντας στα οφέλη της απώλειας βάρους, όπως καλύτερη ενέργεια και βελτίωση της υγείας. Κόψτε τις θερμίδες. Να θυμάστε ότι οι επιπλέον θερμίδες μετατρέπονται σε τριγλυκερίδια και αποθηκεύονται ως λίπος. Η μείωση των […]

Περισσότερα